건강하게 오래 살기
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작성자 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 12건 조회 281회 작성일 21-09-10 04:17본문
* 건강하게 오래 살기 *
우심 안국훈
중년이 되면 머리 빠지고
뱃살 느는 게 자연의 순리라지만
운동하면 몸은 힘들어도
오히려 기분은 개운해진다
하루 팔굽혀펴기 200번 하고
만 보 걷기 하면 건강 걱정할 일 없고
인대 1㎝ 늘리면 10년 더 살거늘
왜 그냥 누워있으려는가
늘 입 마르게 하지 말고
배꼽 따뜻하게 하고
아침 식사하면 체온이 올라가서
온몸으로 뜨거운 피 순환된다
살더라도 건강하게 오래 살아야 하기에
좀 불편함의 매력을 느껴야
삶은 건강해지고
일상은 스스로 행복해진다
댓글목록
정심 김덕성님의 댓글
정심 김덕성 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
백세 시대에 살면서도 누구나 사람들은
오래 살기를 바라며 살아갑니다.
오늘 아침에 오래 살기 위해서
좀 불편함의 매력을 느끼는 삶으로 살 때
건강해지고 일상은 스스로 행복해진다는데
동감 하면서 마음에 담고 갑니다.
풍요로운 입니다.
오늘도 건강하시고 행복하시기를 기원합니다.
안국훈님의 댓글의 댓글
안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
안녕하세요 김덕성 시인님!
인류 역사상 전쟁과 가난이 줄어들고
의술과 문명의 발전으로 백세 시대를 살면서
정작 마음의 한계를 극복하진 못하는 것 같습니다
새로운 한주도 행복한 날 보내시길 빕니다~^^
꿈길따라님의 댓글
꿈길따라 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
녜, 시인님!
백세시대로 가로 기로에서
건강을 위해 투자한다면 삶의 질이
달라지리라 믿습니다
몸이 건강해야
마음도 젊어져 뭐든 할 수
있는 용기도 생겨 나 향그런 삶을
휘날릴 수 있다 봅니다
늘 건강하사
향필하시길 주님의 이름으로
기도 올려 드립니다
안국훈님의 댓글의 댓글
안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
고맙습니다 은파 시인님!
요즘 지인들의 부고를 받노라면
새삼 건강의 소중함을 느끼게 됩니다
스스로 가꾸는 일은 어쩔 수 없어
결국 스스로의 몫으로 남게 되지 싶습니다~^^
이원문님의 댓글
이원문 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
네 시인님
이제 건강이 걱정 됩니다
제약회사 경력으로 볼때
약은 한계가 있는 법
곧 운동으로 몸관리 해야 하지요
잘 감상했습니다
안국훈님의 댓글의 댓글
안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
감사합니다 이원문 시인님!
맞습니다 약으로 인생을 연명하기보다
스스로 면역력을 키우고 근육을 키우면서
건강하게 살 일이지 싶습니다
행복 가득한 하루 보내시길 빕니다~^^
淸草배창호님의 댓글
淸草배창호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
부지런한 일상이 덕목인 것 같습니다
무엇이든,
최선을 다하는 것..
고운 주말
즐겁게 보내시기 바랍니다. *^^*
안국훈님의 댓글의 댓글
안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
좋은 아침입니다 배창호 시인님!
공감합니다 부지런히 사노라면
몸도 마음도 건강해지지 싶습니다
청명한 하늘빛처럼
오늘 하루도 고운 날 보내시길 빕니다~^^
백원기님의 댓글
백원기 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일오래살기 건강법, 좋은 시 잘 읽었습니다.
안국훈님의 댓글의 댓글
안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
고운 아침입니다 백원기 시인님!
사람마다 생각도 다르고
인생길도 다르지만
그래도 화두는 건강이고 행복이지 싶습니다
고운 하루 보내시길 빕니다~^^
藝香도지현님의 댓글
藝香도지현 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
요즘은 백세 시대라 하는데
골골하며 사는 것 보다 운동하며
건강하게 사는 것이 최고죠
운동을 많이 해야겠습니다
고운 작품에 함께합니다
환절기에 건강 조심하십시오^^
안국훈님의 댓글의 댓글
안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
반갑습니다 도지현 시인님!
아무리 부귀영화를 누리더라도
건강을 잃으면 모든 것을 잃게 되듯
스스로 건강 챙길 일입니다
행복한 한주 맞이하시길 빕니다~^^